HUGOB - Entraineur
Le suivi d'endurance
Que tu pratiques le triathlon, la course à pied ou le trail, je t’accompagne avec un suivi individualisé pour t’aider à progresser durablement.
Après un premier échange téléphonique, nous définissons ensemble tes objectifs. Puis une phase de test permet d’adapter l’entraînement à ton profil.
Les séances sont planifiées chaque semaine sur Nöliö, afin d’ajuster au mieux ton programme en fonction de ta progression et de tes contraintes. Nous restons également en contact via WhatsApp pour un suivi réactif et personnalisé.
Un accompagnement sur mesure, clair et flexible, pour te guider efficacement vers tes objectifs.
Appel avant suivi
Avant tout suivi nous prenons le temps d'échanger sur toi, ta pratique et tes objectifs. Cela me permet d'apprendre à te connaitre et savoir où tu veux aller.
Entrainement
Par l'application Nöliö, je planifie les séances semaine après semaine pour optimiser ton entrainement. J'analyse chaque semaine tes séances et ajuste selon les besoins et ton emploi du temps de la semaine suivante.
Phase de test
Par la suite nous réalisons une phase de test qui nous permet d'individualiser l'entrainement et connaitre tes points forts et tes faiblesses. Par la suite nous ajusterons l'entrainement en fonction de tes objectifs.
Atteinte de l'objectif
Il ne te reste plus qu'à franchir la ligne d'arrivée et célébrer.
Et si tu veux t'entrainer seul et en autonomie, j'ai créé des plans d'entraînements semi personnalisé qui t'aideront à atteindre ton objectif.
